节目聚焦兄弟体能对抗与趣味互动，通过设置耐力、反应力、默契配合等娱乐性运动挑战，展现哥哥们的身体素质与能力。在竞技与欢笑中释放压力，传递积极健身理念。
未知
毛不易 李雪琴 元宝
刘佳 小河 张嘉益
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
赵川
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
章亭
董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
阿楠 洋子 路易 立青 小美
曲洪禹
李维嘉 颖儿 宣璐 连淮伟 李晋晔 李俊濠 季雨
演员：
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演员：毛不易 李雪琴 元宝
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演员：刘佳 小河 张嘉益
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