第三季继续升级，话题发起人周轶君每期邀请跨领域的谈话嘉宾，共同探讨关于世界、社会、自我的议题，解读文化现象，碰撞多元观点，在对话和交流中更新这个世界，成为更新的自己。
刘佳 小河 张嘉益
毛不易 李雪琴 元宝
未知
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
曲洪禹
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
章亭
董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
演员：刘佳 小河 张嘉益
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演员：毛不易 李雪琴 元宝
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