节目以4位嘉宾的自驾体验为主线，以母亲河黄河作为自驾的起点和终点，围绕汽车自驾游生活方式和宁夏绚丽风光及丰富物产两大主题展开，将走进稻渔空间、贺兰山、水洞沟、西夏陵、镇北堡西部影城、宁夏观光夜市等地，以及沙坡头、沙湖、六盘山等景区景点，根据景区的地理地貌特点进行游戏和任务的安排，深入农户人家，体验西北风情 。
刘佳 小河 张嘉益
毛不易 李雪琴 元宝
未知
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
曲洪禹
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
章亭
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
谢霆锋 张勇 郑永麒 陈晓卿 李诞 谭国锋 刘嘉玲 蔡卓妍 祝绪丹 丁真珍珠
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演员：刘佳 小河 张嘉益
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演员：毛不易 李雪琴 元宝
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