节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
未知
周涛 袁咏仪 王传君 彭冠英 萧敬腾 方媛 阿如那 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 王子奇 滕哲 徐若晗 欧阳娜娜 陈鑫海 庾恩利 贺峻霖
张晋 李承铉 胡夏 高瀚宇 陈小春 周柏豪 林晓峰 张智霖 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 许魏洲 赞多 高卿尘 伯远 刘彰
林志颖 蔡国庆 陆毅 王耀庆 李玖哲 郑嘉颖 张栋梁 陈楚
陈嘉桦 芝芙 龚琳娜 吴昕 刘逸云 吴倩
吴彦祖 井胧 代旭 沙一汀 周柯宇 常华森 董思成 谢依霖 小虎 尹子维
秦昊 苏醒 杨超越 蒲熠星
王铮亮
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 杨颖
胡彦斌 郭采洁 孙怡 黄执中 沈奕斐 千喆 易立竞 吉娜·爱丽丝 李松蔚 陈美玲 艾威 苏诗丁 卢歌 张婉婷 宋宁峰
演员：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
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演员：周涛 袁咏仪 王传君 彭冠英 萧敬腾 方媛 阿如那 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 王子奇 滕哲 徐若晗 欧阳娜娜 陈鑫海 庾恩利 贺峻霖
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