比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念的原则内化于心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个黑手党家族的法律代表，而他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却饱受内心煎熬和失控感的困扰。他为何无法享受这一切？ 原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童年时期的旧伤与未解的冲突，对他的影响远比他意识到的更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解，同时还要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷的各种挑战。最终，比约恩意识到，他的内心探索不仅带来了情感上的清晰，也对他那些见不得光的活动产生了现实层面的影响。
演员：丽贝卡·弗格森 蒂姆·罗宾斯 科曼 斯蒂夫·扎恩 哈丽特·瓦尔特 才那扎·乌奇 阿维·纳什 亚历山大·莱利 肖恩·麦克雷 雷米·米尔纳 克莱尔·珀金斯 比利·波斯特莱斯韦特 里克·戈麦斯 凯特琳·佐兹 坦娅·穆迪 伊恩·格雷
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演员：艾拉·布赖特 贝尔蒙特·卡梅利 史蒂夫·豪威 杰伦·托马斯·布鲁克斯 米卡·阿卜杜拉 斯蒂芬·卡林 乔什·休斯顿 安东尼奥·西普里亚诺 查德·威列 科比·克拉克 Austin A.J. Abell Francesca Bianchi Danica Robyn Berard 谢拉赫·霍斯达尔 詹妮弗·斯宾塞
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演员：内森·菲利安 梅姬娅·考克斯 艾尔莎·迪亚茨 理查德·琼斯 小泰特斯·马金 麦丽莎·奥尼尔 艾里克·温特 肖恩·阿什莫 达希尔·康纳利 赫拉奇·蒂蒂赞 布兰登·罗斯
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