比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握:他已将正念的原则内化于心,辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作,并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉,与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也更加理性,并且承担了一项不同寻常的职责:他是两个黑手党家族的法律代表,而他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿迹。然而,尽管生活看似和谐,比约恩却饱受内心煎熬和失控感的困扰。他为何无法享受这一切? 原因在于“内在小孩”!正如他的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的那样,比约恩童年时期的旧伤与未解的冲突,对他的影响远比他意识到的更深。
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