影片暖心而极具正能量，讲述林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意的故事。
史元庭 陈昊森 王宣 范少勋 冈本孝
宋佳 钟楚曦 曾慕梅 章宇 赵又廷 任彬 张弛 周野芒 王菊 孔连顺 蒋易 杨英格 安栋 冯玛娅
李思潼 王彦桐 吴少卿 郑润奇 王晓慧 赵曙光 李德如 李树浩 乌萨·萨梅坎姆 方培松
黛伯拉·卡普瑞里奥
马岩 杨清文 何沄伟 张洪杰 施羽 刘惠 薛荣 孙迅 杨智迪 袁园 杨涵 王嘉悦
郭富城 杨采妮 吴澋滔 林熙蕾 秦海璐 许茹芸 徐天佑
释彦能 张皓然 王婉中
李玉峰 石云鹏
郑恺 刘浩存 邱泽 李晨 姜妍 黄小蕾 李梦 张琪 毕雯珺 冯兵 滕哲 冯雪雅 汤心一
杰西·艾森伯格 艾拉·菲舍尔 伍迪·哈里森 戴夫·弗兰科 马克·鲁弗洛 梅拉尼·罗兰 摩根·弗里曼 迈克尔·凯恩 迈克尔·凯利
约翰·厄尔利 Kip Reynolds
咏梅 姜武 吴倩 张本煜 马苏 艾丽娅 李易祥 李嘉鑫 吴泽南 陈玺旭
演员：史元庭 陈昊森 王宣 范少勋 冈本孝
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演员：宋佳 钟楚曦 曾慕梅 章宇 赵又廷 任彬 张弛 周野芒 王菊 孔连顺 蒋易 杨英格 安栋 冯玛娅
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