有天才味觉的小女生林可颂，喜欢着自己的同学宋意然并追到了上海，意外之中认识了米其林三星主厨江千帆。江千帆收了林可颂为徒并传授她厨艺，还一起准备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂虽然有着天才味觉，但是对厨艺是一窍不通。经过江千帆魔鬼般的训练和创新，林可颂居然有了自己一套特殊的厨艺技巧，并且她在这个过程中也渐渐的找到了自信，成为了更好的自己。在这个过程中宋意然也渐渐的对林可颂产生了爱情，而江千帆也恢复了味觉。最终在厨艺大赛上，林可颂一举夺魁，在爱情上则最终与江千帆修成正果。
王传君 江奇霖 杨烁 郎月婷 岳云鹏 姜冠南 黄觉 曾美慧孜 公磊 王砚辉 艾丽娅 甘昀宸 刘丹 刘畅 刘洋 金泽灏 周野芒 董牧沙 葛四 翟小兴 尚铁龙 黄璐
杨紫 张晚意 邓为 代露娃 王弘毅 檀健次
赵又廷 毛晓彤 金世佳 张佳宁 陈冲 黄觉 合诗雨 王川 孙浠伦 扈耀之 苑冉 牟湘盈
宋威龙 张婧仪 梁靖康 何瑞贤 练练 何明翰 周铁 赵龙豪 田征 苗若芃 杨雪儿 严智超 曲靖 孙亦鸿 汤加文 吴其江 吴弘 凌美仕 惠园 周俞辰 陈子萱
常欣＆张昊文
王宇婧＆马千欢
王驰＆杜美丽
刘瀚阳＆丁丁
梁冠华 张子健 吕中 姜昕言 须乾 姜晓贝 乔于庭 赵志刚 严燕生 淳于珊珊
严浩＆李文瑞
李家豪＆姜琪
高海宁 马国明 张颕康 郭柏妍 黄智贤 陈晓华 游嘉欣 何广沛 邓智坚
演员：王传君 江奇霖 杨烁 郎月婷 岳云鹏 姜冠南 黄觉 曾美慧孜 公磊 王砚辉 艾丽娅 甘昀宸 刘丹 刘畅 刘洋 金泽灏 周野芒 董牧沙 葛四 翟小兴 尚铁龙 黄璐
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演员：杨紫 张晚意 邓为 代露娃 王弘毅 檀健次
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演员：赵又廷 毛晓彤 金世佳 张佳宁 陈冲 黄觉 合诗雨 王川 孙浠伦 扈耀之 苑冉 牟湘盈
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