习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川，因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安，并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。
王传君 江奇霖 杨烁 郎月婷 岳云鹏 姜冠南 黄觉 曾美慧孜 公磊 王砚辉 艾丽娅 甘昀宸 刘丹 刘畅 刘洋 金泽灏 周野芒 董牧沙 葛四 翟小兴 尚铁龙 黄璐
杨紫 张晚意 邓为 代露娃 王弘毅 檀健次
赵又廷 毛晓彤 金世佳 张佳宁 陈冲 黄觉 合诗雨 王川 孙浠伦 扈耀之 苑冉 牟湘盈
宋威龙 张婧仪 梁靖康 何瑞贤 练练 何明翰 周铁 赵龙豪 田征 苗若芃 杨雪儿 严智超 曲靖 孙亦鸿 汤加文 吴其江 吴弘 凌美仕 惠园 周俞辰 陈子萱
贾浩男＆蔡思琦
王驰＆杜美丽
刘瀚阳＆丁丁
孔德瑞＆唐雪晴
张庭睿＆羽翎
梁冠华 张子健 吕中 姜昕言 须乾 姜晓贝 乔于庭 赵志刚 严燕生 淳于珊珊
肖涵＆赵维怡
徐霄＆张玉娇
演员：王传君 江奇霖 杨烁 郎月婷 岳云鹏 姜冠南 黄觉 曾美慧孜 公磊 王砚辉 艾丽娅 甘昀宸 刘丹 刘畅 刘洋 金泽灏 周野芒 董牧沙 葛四 翟小兴 尚铁龙 黄璐
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演员：杨紫 张晚意 邓为 代露娃 王弘毅 檀健次
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演员：赵又廷 毛晓彤 金世佳 张佳宁 陈冲 黄觉 合诗雨 王川 孙浠伦 扈耀之 苑冉 牟湘盈
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