编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
王传君 江奇霖 杨烁 郎月婷 岳云鹏 姜冠南 黄觉 曾美慧孜 公磊 王砚辉 艾丽娅 甘昀宸 刘丹 刘畅 刘洋 金泽灏 周野芒 董牧沙 葛四 翟小兴 尚铁龙 黄璐
杨紫 张晚意 邓为 代露娃 王弘毅 檀健次
赵又廷 毛晓彤 金世佳 张佳宁 陈冲 黄觉 合诗雨 王川 孙浠伦 扈耀之 苑冉 牟湘盈
宋威龙 张婧仪 梁靖康 何瑞贤 练练 何明翰 周铁 赵龙豪 田征 苗若芃 杨雪儿 严智超 曲靖 孙亦鸿 汤加文 吴其江 吴弘 凌美仕 惠园 周俞辰 陈子萱
贾浩男＆蔡思琦
王驰＆杜美丽
刘瀚阳＆丁丁
孔德瑞＆唐雪晴
张庭睿＆羽翎
梁冠华 张子健 吕中 姜昕言 须乾 姜晓贝 乔于庭 赵志刚 严燕生 淳于珊珊
肖涵＆赵维怡
徐霄＆张玉娇
演员：王传君 江奇霖 杨烁 郎月婷 岳云鹏 姜冠南 黄觉 曾美慧孜 公磊 王砚辉 艾丽娅 甘昀宸 刘丹 刘畅 刘洋 金泽灏 周野芒 董牧沙 葛四 翟小兴 尚铁龙 黄璐
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演员：杨紫 张晚意 邓为 代露娃 王弘毅 檀健次
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演员：赵又廷 毛晓彤 金世佳 张佳宁 陈冲 黄觉 合诗雨 王川 孙浠伦 扈耀之 苑冉 牟湘盈
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