深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员：佐伊·索尔达娜 妮可·基德曼 摩根·弗里曼 蕾斯拉·德·奥利维拉 拉莫尼卡·加勒特 吉尔·瓦格纳 迈克尔·凯利 珍尼希斯·罗德里格兹 詹姆斯·乔丹 戴夫·安纳布尔 伊恩·鲍汉 斯蒂芬妮·努尔 萨德·拉金比尔 汉娜·洛夫·拉尼尔 马特·杰拉德 伊丽萨维塔·奈莱丁 奥斯汀·赫伯特 塞莱斯蒂娜·哈里斯 杰克·迪米奇 阿森·格里戈罗夫
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演员：丽贝卡·弗格森 蒂姆·罗宾斯 科曼 斯蒂夫·扎恩 哈丽特·瓦尔特 才那扎·乌奇 阿维·纳什 亚历山大·莱利 肖恩·麦克雷 雷米·米尔纳 克莱尔·珀金斯 比利·波斯特莱斯韦特 里克·戈麦斯 凯特琳·佐兹 坦娅·穆迪 伊恩·格雷
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演员：艾拉·布赖特 贝尔蒙特·卡梅利 史蒂夫·豪威 杰伦·托马斯·布鲁克斯 米卡·阿卜杜拉 斯蒂芬·卡林 乔什·休斯顿 安东尼奥·西普里亚诺 查德·威列 科比·克拉克 Austin A.J. Abell Francesca Bianchi Danica Robyn Berard 谢拉赫·霍斯达尔 詹妮弗·斯宾塞
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