影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族，松坂桃李饰小学教师，柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。
宋佳 钟楚曦 曾慕梅 章宇 赵又廷 任彬 张弛 周野芒 王菊 孔连顺 蒋易 杨英格 安栋 冯玛娅
史元庭 陈昊森 王宣 范少勋 冈本孝
小田切让 池松壮亮 麻生久美子
李思潼 王彦桐 吴少卿 郑润奇 王晓慧 赵曙光 李德如 李树浩 乌萨·萨梅坎姆 方培松
马岩 杨清文 何沄伟 张洪杰 施羽 刘惠 薛荣 孙迅 杨智迪 袁园 杨涵 王嘉悦
黛伯拉·卡普瑞里奥
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제이 창수 지나
郭富城 杨采妮 吴澋滔 林熙蕾 秦海璐 许茹芸 徐天佑
王栎鑫 张子璇 谭建昌
释彦能 张皓然 王婉中
演员：宋佳 钟楚曦 曾慕梅 章宇 赵又廷 任彬 张弛 周野芒 王菊 孔连顺 蒋易 杨英格 安栋 冯玛娅
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演员：史元庭 陈昊森 王宣 范少勋 冈本孝
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演员：小田切让 池松壮亮 麻生久美子
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