该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
沈玉琳 殷悦
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
刘佳 小河 张嘉益
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊玲 钟欣愉
浩角翔起 颜永烈
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邱沁宜
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
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未知
演员：沈玉琳 殷悦
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