该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
沈玉琳 殷悦
曾国城 蔡尚桦
徐熙娣 派翠克 柳翰雅 许光汉 林柏宏 王净
未知
蓝心湄
毛不易 李雪琴 元宝
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
刘佳 小河 张嘉益
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
演员：徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
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演员：钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
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演员：沈玉琳 殷悦
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